Systemische Psychotherapie, Coaching, Paartherapie &
Fitness Training
Systemische Psychotherapie & Supervision / Mentales Training im Sport
Ich biete systemische Psychotherapie, psychologische Beratungen, Supervision, sowie mentales Training im Sport für Erwachsene an. Sowohl bei der Bewältigung von vielseitigen Herausforderungen im Leben als auch bei psychischen Erkrankungen (wie z.B. Depressionen, Angststörungen, Suchtproblematiken, Traumafolgestörungen, ADHS u.v.m.) unterstütze ich Sie gerne.
Auch die Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil des psychischen (und körperlichen) Wohlbefindens, weshalb dieser Bereich gerne in den Therapiesitzungen angeschaut werden kann.
Eine ganzheitliche Ansicht ist mir wichtig und die Person mit all ihren Fähigkeiten und Ressourcen steht im Zentrum der Therapie/Beratung.
Neu biete ich auch Supervisionen für (angehende) Psychotherapeut:innen an.
Paarberatungen & Paartherapie
Bei Beziehungsproblemen (Bindungsprobleme, Konflikte, Probleme bei der Kommunikation, Aussenbeziehungen, Trennung, Scheidung etc.) biete ich Paarsitzungen oder eine längerfristige Paartherapie an. Basis dafür bildet sowohl die systemische als auch die emotionsfokussierte Paartherapie.
Fitness Training
Als mehrfach ausgebildete (Group-) Fitness Trainerin weiss ich, dass Bewegung ein wichtiger Bestandteil des körperlichen und mentalen Wohlbefindens ist. Auch in diesem Bereich biete ich gerne meine Unterstützung an und beziehe den Körper in der Therapie ein.
Zudem kann man mich für Vorträge oder einzelne Gruppen-Trainings in Firmen buchen.
Meine Arbeit
In der Therapie und auch im Training geht es nicht immer darum so schnell wie möglich ans Ziel zu kommen - es braucht Zeit, Geduld und manchmal auch ein paar Umwege, bis man es erreicht. Auf diesem Weg begleite ich Sie gerne.