Systemische Psychotherapie, Coaching, Paartherapie &
Fitness Training
Systemische Psychotherapie & Coaching / Mentales Training im Sport
Ich biete systemische Psychotherapie, psychologische Beratungen, Coachings, sowie mentales Training im Sport für Erwachsene an. Sowohl bei der Bewältigung von vielseitigen Herausforderungen im Leben als auch bei psychischen Erkrankungen (wie z.B. Depressionen, Angststörungen, Suchtproblematiken, Traumafolgestörungen, ADHS u.v.m.) unterstütze ich Sie gerne. Auch die Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil des psychischen Wohlbefindens, weshalb ich dieses Thema gerne mitberücksichtige. Eine ganzheitliche Ansicht ist mir wichtig und die Person mit all ihren Fähigkeiten und Ressourcen steht im Zentrum der Therapie/Beratung.
Paarberatungen & Paartherapie
Bei Beziehungsproblemen (Bindungsprobleme, Konflikte, Probleme bei der Kommunikation, Aussenbeziehungen, Trennung, Scheidung etc.) biete ich Paarsitzungen oder eine längerfristige Paartherapie an. Basis dafür bildet sowohl die systemische als auch die emotionsfokussierte Paartherapie.
Personal Training / Functional Training
Als mehrfach ausgebildete (Group-) Fitness Trainerin können Sie mich auf Anfrage für Personaltrainings, sowie Trainings für Gruppen bei Ihnen zu Hause, in der Firma, outdoor oder online (per Zoom) buchen. Mein Hauptfokus liegt auf dem funktionellen Training, Antara® Personaltraining sowie Outdoor Workouts.
Meine Arbeit
In der Therapie und auch im Training geht es nicht immer darum so schnell wie möglich ans Ziel zu kommen - es braucht Zeit, Geduld und manchmal auch ein paar Umwege, bis man es erreicht. Auf diesem Weg begleite ich Sie gerne.